Спите без мобильников,смотрите в небо.Иногда пейте вино-говорит нейрохирург.

И всё. Мозг будет в купаться в роскоши, он вас отблагодарит!



Профессор Влад Сиуреа, написавший немало книг о работе мозга — известный нейрохирург. Он рассказывает о методах, которые помогут изменить свои привычки так, чтобы мозг был обеспечен полноценным отдыхом и позитивными стимулами на протяжение всего этого непростого периода перемен.

Спите без мобильников,смотрите в небо.Иногда пейте вино-говорит нейрохирург.

Мозг и счастье

По словам нейрохирурга, ему часто доводилось видеть страдание на лицах своих пациентов. Нейрохирургические вмешательства их сильно пугали. И испуг от необходимости проводить операцию был больше, нежели от существования самой проблемы. Как считает сам профессор, такое состояние пациента – это нормальное явление.

Спите без мобильников,смотрите в небо.Иногда пейте вино-говорит нейрохирург.

«Человек не в состоянии держать под контролем свой мозг. Это не тот орган, которым можно управлять. И он, как и любая другая часть человеческого тела, нуждается во внимании и покое» — так считает гений нейрохирургии, на чьем счету более 20 000 проведенных операций на мозге. У профессора за плечами огромный опыт работы и его словам можно смело верить.

Когда сокращается длительность светового дня, изменяются и биоритмы. Тонус и активность человеческого организма снижаются. Каждый из нас старается компенсировать такие изменения. Это приводит к тому, что в холодную пору года человек позволяет себе много лишнего: чрезмерное употребление еды и спиртного, злоупотребление кофеином и курением, просиживание за компьютером днями и ночами.

Спите без мобильников,смотрите в небо.Иногда пейте вино-говорит нейрохирург.

Профессор объясняет, что наш мозг не спит никогда, но ему нужно давать отдыхать. Этот орган, чтобы он расслаблялся, нужно стимулировать позитивом.

Спите без мобильников,смотрите в небо.Иногда пейте вино-говорит нейрохирург.

По словам профессора стимулировать мозг несложно. В качестве стимула, например, может выступать тихое рассветное утро, когда можно полюбоваться небом. Или красивый пейзаж за окном, который позволит насладиться красотой осени. В качестве позитивного стимула могут выступать любимые мелодии, поднимающие настроение. И даже выпитая после пробуждения чашка воды способна дать нашему мозгу позитивный заряд.

Спите без мобильников,смотрите в небо.Иногда пейте вино-говорит нейрохирург.

Чтобы не давать мозгу негативной энергетики, доктор рекомендует как можно реже смотреть телевизор, откуда исходит отнюдь не позитивная информация. Спать нужно подальше от мобильного телефона. Кушать необходимо в умеренном количестве, а если возникает желание выпить, то стоит отдавать предпочтение хорошему вину. Вино, потребляемое в умеренном количестве, способствует очищению капиллярных сосудов, которые находятся в мозге. Ни в коем случае им нельзя злоупотреблять, так как такое увлечение пагубно скажется на нервных клетках.

Спите без мобильников,смотрите в небо.Иногда пейте вино-говорит нейрохирург.

Нейрохирург предостерегает и по поводу курения. Если человек курит, то мозгу нужно давать разгрузку хотя бы один раз в неделю. В этот день можно купить и выкурить одну действительно качественную и хорошую сигару. И нужно навсегда забыть о том, что можно выкуривать по пачке сигарет в день!

Спите без мобильников,смотрите в небо.Иногда пейте вино-говорит нейрохирург.



Человек должен стремиться к гармонии и чаще бывать в тишине. Он должен приводить в порядок свои мысли и ежедневно выражать благодарность за то, что у него есть жизнь. Человек должен во всем видеть хотя бы маленькую, но радость, ведь она – это настоящая пища для мозга!

P.S. Делитесь этой записью с друзьями!

 

Источник

Тоже интересно