Если вы старше 50 лет, то свеклу, шоколад и еще 8 продуктов нужно есть практически ежедневно

Если вы старше 50 лет, то свеклу, шоколад и еще 8 продуктов нужно есть практически ежедневно

Оно того стоит С возрастом потребность в витаминах и полезных микроэлементах становится все более ощутимой. Организм нуждается в повышенной дозе таких веществ, потому как своих у него в наличии становится значительно меньше. Всем, кто стоит на пороге пятого десятка или уже перешагнул его, диетологи советуют обратить внимание на свой рацион. Особенно специалисты советуют уделить внимание свекле и шоколаду, а также еще 8 продуктам, в которых содержится большое количество веществ, полезных для внутренних органов и гормонального баланса. Узнайте об этом подробнее в данном видео. P.S. Делитесь этой записью с друзьями! Источник

ПОДРОБНЕЕ

Какие вещи не нужно делать каждый день. Например, оставлять кровать неубранной

Какие вещи не нужно делать каждый день. Например, оставлять кровать неубранной

Кто бы мог подумать! Каждый человек планирует свой день, стараясь успеть выполнить все необходимые задачи, но есть некоторые привычные нам действия, которые отбирают драгоценное время и силы, которые мы могли бы потратить на решение задач. Более того, некоторые ежедневные привычки могут быть опасными для здоровья. Горячий душ Ежедневный горячий душ – это скорее прихоть, чем необходимость. Кроме того, что он отнимает наше время, так еще и ухудшает состояние кожи. Хотите сэкономить немного времени утром или вечером – откажитесь от обязательного душа. Высокие каблуки   Согласно мнению специалистов, высокие каблуки можно…

ПОДРОБНЕЕ

Как близкие люди доводят до болезни

Как близкие люди доводят до болезни

Доктор Бернард Лоун – сейчас правильнее «Лаун» писать, осматривал одного пациента-«сердечника». Вопросы задавал, на которые пациент неохотно отвечал. А жена пациента постоянно бегала курить – тогда многие курили. Доктор сделал жене замечание; разве можно столько курить, да еще имея мужа с кардиозаболеванием? Что за вредная привычка! И эта жена расплакалась и закричала: «При чем тут мое курение! Не в этом дело! Джон вам все врет и не говорит главное – он заболел, потому что его мать постоянно его проклинает, расстраивает, укоряет… Звонит и издевается над ним. А Джон ничего не…

ПОДРОБНЕЕ

Как выглядит мальчик, мать которого курила всю беременность

Как выглядит мальчик, мать которого курила всю беременность

Интересно, мать испытывает чувство вины😔 Мы наслышаны о том, как важно правильное питание и здоровый образ жизни. С самого детства дома и в школе, нам рассказывают о вреде курения и спиртного. Поэтому многие из нас соблюдают самые простые правила, чтобы сохранить молодость и красоту, а также позаботиться о здоровье. Однако, не все озабочены своим здоровьем у многих совсем другие приоритеты жизни. Например, женщина из Вьетнама была заядлой курильщицей. Она начала курить в 14 лет, женщины использовала несколько пачек сигарет вдень. Она не думала о последствиях и тем более не хотел…

ПОДРОБНЕЕ

Николай Носков восстановился после инсульта: певец возвращается на сцену и записывает новый альбом “Живой”

Николай Носков восстановился после инсульта: певец возвращается на сцену и записывает новый альбом “Живой”

Медики сомневались, что к Носкову вернется речь. Но он не только заговорил, но и запел! 9 декабря впервые после долгого перерыва состоится сольный концерт Николая Носкова. Два с половиной года тому назад у популярного исполнителя случился тяжелый инсульт. Медики сомневались, что к Носкову вернется речь. Но Николай предпринял все усилия для восстановления. Он не только заговорил, но и запел. Сегодня он записывает новый альбом с красноречивым названием «Живой». Каждый день Николая Носкова заполнен тренировками и репетициями. А ведь сразу после инсульта певцу казалось, что реабилитация будет крайне сложной. «У меня…

ПОДРОБНЕЕ

Как живет восьмилетняя девочка, сердце которой расположено снаружи

Как живет восьмилетняя девочка, сердце которой расположено снаружи

Здоровья тебе, маленькая принцесса! Вирсавия – самая обычная восьмилетняя девочка. И хочет всего того же, что и другие девочки ее возраста – гулять с подружками, играть, возиться с куклами… Пожалуй, отличие Вирсавии от других детей лишь в одном – сердце девочки расположено не в грудной клетке, как у других людей, а снаружи. Врачи называют такую патологию пенталогия Кантрелла и встречается она раз на миллион людей. Редкое нарушение вовсе не безобидно. Ведь при нормальном расположении сердца – в центре грудной клетки – этот жизненно важный орган надежно защищен. Его прикрывают прочные…

ПОДРОБНЕЕ

Ешь, пей, люби: 6 неожиданных способов дожить до 100 лет

Ешь, пей, люби: 6 неожиданных способов дожить до 100 лет

Учёные выяснили: главное — не отказывать себе в удовольствиях 😄👌👇 Учёные выяснили: главное — не отказывать себе в удовольствиях. Исследования однозначно доказывают: долголетие в светлом уме и памяти вовсе не является следствием каких бы то ни было самоограничений. Напротив. Как выяснили учёные под руководством специалиста по когнитивной нейрологии Эмили Рогальски (Emily Rogalski) из Северо-Западного университета США, путь к долгожительству радостен, полон приятных соблазнов и прост. Издание опубликовало выжимку из доклада Рогальски, сделанного на ежегодном собрании Американской ассоциации содействия развитию науки в феврале 2018 года. Мы составили перечень шести привычек, которые есть…

ПОДРОБНЕЕ

Лариса Гузеева рассказала о диагнозе дочери

Лариса Гузеева рассказала о диагнозе дочери

Будем надеяться, что все закончится хорошо 🙏😒 На днях дочь Ларисы Гузеевой сделала заявление у себя на страничке в Инстаграме: «Опухоль вернулась». Поклонники Гузеевой знают, что звезда «Жестокого романса» души не чает в своей младшей дочери. Именно поэтому поклонники поспешили узнать все подробности у самой Ларисы, поддержав ее в комментариях. Гузеева, не вдаваясь в подробности лишь заявила, что опухоль доброкачественная: «у девочек такое бывает». Нужно отметить, что Оля уже перенесла хирургическое вмешательство. Судя по всему, врачам не удалось побороть недуг. Будем надеяться, что дочь Гузеевой и на сей раз выйдет…

ПОДРОБНЕЕ

Распродает свое имущество: частично парализованный и всеми забытый Борис Моисеев сидит один в четырех стенах

Распродает свое имущество: частично парализованный и всеми забытый Борис Моисеев сидит один в четырех стенах

Борис Моисеев прозябает в одиночестве, никому не нужный и всеми брошенный. Борис Моисеев избегает светских мероприятий и не общается с журналистами. Артист давно отошел от дел и не способен петь как раньше. После двух перенесенных инсультов некогда популярный артист частично парализован: у него не функционируют рука и верхняя губа. Звездный промоутер Сергей Лавров считает, что Борис Моисеев прозябает в одиночестве, никому не нужный и всеми брошенный. Якобы влиятельные друзья певца постепенно отказались от него: «Я понимаю, что это не тот Борис Моисеев, который выходил и ух! То есть, он одним…

ПОДРОБНЕЕ

Отпаивали таблетками: двухчасовой концерт в Минске отрицательно сказался на здоровье 70-летней Аллы Пугачевой

Отпаивали таблетками: двухчасовой концерт в Минске отрицательно сказался на здоровье 70-летней Аллы Пугачевой

Пугачева совершенно обессилела и приняла лекарство. 70-летняя Алла Пугачева блистательно выступила в Минске со своей сольной программой. Певица добросовестно отработала два часа на сцене, причем в большинстве случаев с «живым» звуком. Белорусская публика и гости, приехавшие в столицу республики специально на концерт Примадонны, наградили ее оглушительными аплодисментами. Пугачеву долго не хотели отпускать со сцены, но звезда призналась, что совершенно обессилела и приняла лекарство. Алла Борисовна отметила, что белорусская земля особенно дорога ее сердцу. Ее отец и дед были родом из здешних мест, поэтому она питает к Беларуси самые теплые чувства.…

ПОДРОБНЕЕ

“Я болею”: россияне обеспокоены состоянием здоровья Алисы Фрейндлих, появившейся на крестинах правнучки

“Я болею”: россияне обеспокоены состоянием здоровья Алисы Фрейндлих, появившейся на крестинах правнучки

Поклонники обратили внимание на то, что Алиса Бруновна выглядела не вполне здоровой. В декабре 2019 года замечательной российской и советской актрисе Алисе Фрейндлих исполняется 85 лет. Накануне этого знаменательного события президент РФ подписал указ о награждении Алисы Бруновны Орденом «За заслуги перед отечеством» II степени. Пока звезда театра и кино никак не прокомментировала почетную награду. Однако поклонники актрисы уже обеспокоены состоянием ее здоровья. 28 октября в Храме Успения Пресвятой Богородицы в Гончарах состоялась церемония крестин. Анна Тарасова, внучка актрисы, окрестила свою новорожденную дочь Софию. В это день девочке исполнилось четыре…

ПОДРОБНЕЕ

Появились глазные капли, которые могут растворить катаракту

Появились глазные капли, которые могут растворить катаракту

Спасение для десятков миллионов людей! 🤓👍 И никаких операций! Катаракта мешает видеть десяткам миллионов людей по всему миру. В настоящее время единственным методом лечения является использование хирургических лазеров или скальпелей: с их помощью удаляют молекулярный осадок, образующийся в глазах по мере развития катаракты. Иногда также заменяют хрусталик. Но недавно группа учёных и офтальмологов протестировала на собаках состав, способный растворять катаракту прямо в хрусталике глаза. Это глазные капли на стероидной основе. Хотя учёные не до конца понимают, как образуется катаракта, они знают, что «туман», наблюдаемый пациентом, представляет собой частицы сгустившихся белков.…

ПОДРОБНЕЕ

11 самых питательных продуктов на планете

11 самых питательных продуктов на планете

Некоторые из них вас точно удивят 👇😃 Больше пользы, меньше калорий! Существует ограниченное количество пищи, которую вы можете съесть за один день, пишет Healthline. Чтобы максимизировать количество питательных веществ, которые вы употребляете, имеет смысл разумно расходовать свой бюджет калорий. Лучший способ сделать это – просто есть продукты, которые содержат наибольшее количество и разнообразие питательных веществ. Вот 11 самых питательных продуктов на планете. 1. Лосось. Не вся рыба одинаково полезна. Лосось и другие жирные виды рыб содержат наибольшее количество омега-3 жирных кислот. Омега-3 чрезвычайно важны для оптимального функционирования вашего организма. Они…

ПОДРОБНЕЕ

15 картинок о том, растяжка каких мышц нам нужна сильнее всего

15 картинок о том, растяжка каких мышц нам нужна сильнее всего

Начните уже сегодня! 🤸‍♀️🧘‍♀️ Ее нужно делать ежедневно. Растяжка является одним из наиболее важных видов упражнений и очень полезна для нашего тела, пишет Trending Posts. Если вы регулярно посещаете тренажерный зал или любите спорт, вы знаете, как важно растягивать и разогревать мышцы. Растяжку должны делать не только те, кто занимается спортом или фитнесом. Она крайне необходима тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Офисные работники таким образом могут снять напряжение с мышц и улучшить циркуляцию крови. Вот 15 фотографий, которые показывают, какие мышцы и как растягивать. Примечание: когда вы растягиваетесь, убедитесь,…

ПОДРОБНЕЕ

У женщин инфаркт выражается по-другому! 5 отличительных симптомов, которые не стоит игнорировать

У женщин инфаркт выражается по-другому! 5 отличительных симптомов, которые не стоит игнорировать

У женщин инфаркт выражается по-другому! 5 отличительных симптомов, которые не стоит игнорировать Мы очень часто снисходительно относимся к своему здоровью. Если возникают какие-то проблемы, думаем, что все само пройдет. Но с таким подходом к делу шутки плохи. Например, вы же вряд ли бежите к врачу, если ночью почувствовал тошноту? О чем мы думаем в такие моменты? Дескать, за ужином что-то не то съели. И мало, кто подозревает, что данный симптом может быть предынфарктным состоянием. Можно попросту расстаться с жизнью. А женский инфаркт, — штука очень тонкая! Если вы чувствуете, что…

ПОДРОБНЕЕ

Обернутый в ткань имбирь выводит слизь из легких за 1 ночь! Вот что надо делать

Обернутый в ткань имбирь выводит слизь из легких за 1 ночь! Вот что надо делать

Волшебное средство! 🍃🌿 Попробуйте такой простой метод. Обернутый в ткань имбирь буквально спасет вас от кашля и мокроты! Он не имеет побочных эффектов, но его нужно тщательно подготовить к использованию, особенно для детей с чувствительной кожей, пишет Daily Broccoli. Постоянный кашель может испортить вам день и ночь, отвлекая от более насущных проблем или не давая выспаться. И у маленького ребенка, чья иммунная система может быть еще недостаточно сильна, хронический кашель может перерасти в более серьезные болезни. Для лечения хронического кашля врач, скорее всего, назначит сироп, не упоминая о возможных побочных эффектах и долгосрочных…

ПОДРОБНЕЕ

Хирург отговорил меня от операции и посоветовал делать эту зарядку. И помогло!

Хирург отговорил меня от операции и посоветовал делать эту зарядку. И помогло!

Это точно стоит попробовать! 👇💪 Попробуйте и вы.   Грыжа межпозвоночного диска — явление, к сожалению, довольно распространённое и зачастую крайне болезненное. Межпозвоночные диски — это «прокладки» между позвонками, которые придают прочность и гибкость позвоночнику. Каждый диск состоит из твёрдой оболочки (фиброзное кольцо) и полужидкой «начинки» (пульпозное ядро). Иногда одного неосторожного движения хватает для разрыва фиброзного кольца. Через его трещины жидкость из ядра вытекает и защемляет нервные окончания спинного мозга. Диск, как воздушный шарик при сжатии, выпячивается в разные стороны. Так возникает грыжа межпозвоночного диска. В отсутствие серьёзных осложнений хирургическое вмешательство при грыже не требуется. А лечение вы можете…

ПОДРОБНЕЕ

Полный отказ от алкоголя приводит к слабоумию в старости! Вот почему

Полный отказ от алкоголя приводит к слабоумию в старости! Вот почему

За это можно выпить! 🥂 😄 Ученые подтвердили. Если вы выпиваете больше 14 рюмок любого спиртного в неделю – у вас может развиться слабоумие. Однако вас не спасет отказ от алкоголя – непьющие люди тоже рискуют стать маразматиками. Просто механизм развития расстройства интеллекта будет немного отличаться. Таковы результаты исследования, опубликованные в EurekAlert. Продолжительность жизни людей увеличивается. Это связано и с ростом числа людей со слабоумием. По прогнозам ученых к 2050 году их количество утроится. Поэтому вам нужно знать, как злоупотребление спиртным или отказ от него влияет на умственное здоровье в…

ПОДРОБНЕЕ

10 лучших продуктов для детоксикации печени

10 лучших продуктов для детоксикации печени

Берегите себя 🤲 Пища как лекарство. Врачи, медицинские травники и диетологи согласны с тем, что обработанные продукты питания, образ жизни и загрязнение окружающей среды оказывают негативное влияние на здоровье печени, которая несет главную ответственность за удаление токсинов из нашего организма. Если печень перегружена, это может привести к токсификации тканей организма, что открывает путь к болезням, пишет Natural Herbs Info. Очистка печени может проводиться с помощью лекарств и трав, но употребление правильной пищи еще более важно. Это краткое руководство поможет вам выбрать лучшие натуральные продукты для очищения печени!  1. Морковь. Высокий уровень…

ПОДРОБНЕЕ

3 простых упражнения, чтобы сжечь жир на животе в домашних условиях

3 простых упражнения, чтобы сжечь жир на животе в домашних условиях

Очень эффективные и простые 👇👇 Каждая из нас мечтает о стройном красивом теле, и этого достичь вполне возможно, если приложить немного усилий. Как правило, живот – главная проблемная зона женщин, поэтому эта видео-тренировка посвящена именно борьбе с жировыми отложениями на животе. По словам опытных тренеров, существует всего три базовых упражнения, которые помогут вам в этом деле. Если выполнять их хотя бы три раза в неделю, уже вскоре вы заметите, как живот становится подтянутым и плоским. Посмотрите, какие именно упражнения стоит выполнять и вперед – действуйте. Ваше красивое, здоровое тело в…

ПОДРОБНЕЕ