Метка: творог

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Алекс

Тем, кто худеет, не пьет молоко или испытывает проблемы со сном, нужно включить в свое меню творог. 100–200 граммов этого продукта избавят от многих проблем со здоровьем, считает диетолог Ольга Кораблева. Повысится гемоглобин Творог содержит железо (0,4 миллиграмма на 100 граммов), благодаря которому организм создает гемоглобин. Железа в твороге даже больше, чем в молоке, поскольку это продукт концентрированный: чтобы произвести всего лишь один килограмм, требуется 8–10 литров натурального молока. Очистится печень Если человек любит жирную пищу (фастфуд, жареное, сладкое и мучное) или часто употребляет алкоголь, клетки печени медленно, но верно…

ПОДРОБНЕЕ

Замораживаю недорогой кефuр и вуаля: получаю продукт, который стоит в разы дороже

Алекс

Замораживаю недорогой кефир и вуаля: получаю продукт, который стоит в разы дороже Никто уже и не вспомнит, откуда в нашей семье взялся этот «фокус с кефиром», но такими превращениями мы занимаемся регулярно и уже очень давно. Суть такова, что из дешёвого кефира можно приготовить полезный продукт, который стоит гораздо дороже. Просто нужно бросить его в морозилку. Часто для этой цели мы берём кефир, у которого подходит к концу срок годности. В одном из наших местных супермаркетов скотчем сматывают 2 коробки такого кефира и продают по цене одного. Сразу так много…

ПОДРОБНЕЕ