Некоторые из них вас точно удивят 👇😃 Больше пользы, меньше калорий! Существует ограниченное количество пищи, которую вы можете съесть за один день, пишет Healthline. Чтобы максимизировать количество питательных веществ, которые вы употребляете, имеет смысл разумно расходовать свой бюджет калорий. Лучший способ сделать это — просто есть продукты, которые содержат наибольшее количество и разнообразие питательных веществ. Вот 11 самых питательных продуктов на планете. 1. Лосось. Не вся рыба одинаково полезна. Лосось и другие жирные виды рыб содержат наибольшее количество омега-3 жирных кислот. Омега-3 чрезвычайно важны для оптимального функционирования вашего организма. Они…
ПОДРОБНЕЕ11 самых питательных продуктов на планете
