Категорически нельзя идти в туалет, проснувшись ночью Чего нельзя делать, если вы проснулись среди ночи. Советы от специалиста по сну — большинство из нас все делает неправильно и в тщетных попытках заснуть лишь доводит себя до бессонницы. Глубокой ночью вы неожиданно открываете глаза и просыпаетесь. Организм еще хочет спать, но сделать это не так-то просто. Знакомая ситуация? Попробуйте следовать этим рекомендациям: Не поднимайтесь в туалет Конечно, если естественная потребность слишком уж велика, тут ничего не поделаешь, нужно идти. Но пойти в туалет, “раз уж я все равно не сплю” —…
ПОДРОБНЕЕКатегорически нельзя идти в туалет, проснувшись ночью
